विटामिन ए की कमी से कौन सा रोग होता है |vitamin a ki kami se kaun sa rog hota hai

विटामिन ए की कमी से कौन सा रोग होता है?

विटामिन A की कमी से आँखों में होने वाली समस्या

• विटामिन A की कमी से आंखो की रतौन्धी होती है।
• विटामिन A की कमी से आँखों के सफ़ेद हिस्सों में धब्बे आ सकते है।

विटामिन A के कारण और समस्याएं

1. यह प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है।
2. गर्भवती महिलाओ में इसकी कमी के कारन रतौंधी की समस्या आती है
3. विटामिन A के कमी के कारण हमारे शरीर में रोगो से लड़ने वाली शक्ति कमजोर पढ़ जाती है।
4. विटामिन A की कमी के कारन शरीर की हड्डिया कमजोर पद जाती हैं।
5. विटामिन A की कमी के कारन शरीर का समग्र विकास रुक जाता है।
6. विटामिन A की कमी से गले और छाती के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
7. विटामिन A की कमी से पुरुसो और महिलाओ में बाँझपन का खतरा बढ़ जाता है।

विटामिन A की कमी लक्षण

1. आँखों में आशु न आना।
2. दस्त
3. मूत्राशय में संक्रमण
4. योनि में संक्रमण।
5. स्वाश नली में संक्रमण।

विटामिन A के स्रोत

• गाजर
• ब्रोकली
• पनीर
• चीकू
• कद्दु
• मटर
• टमाटर
• हरी पत्तेदार सब्जिया इत्यादि।